ふんばりがきく。
ここぞというとき、心も体も。
学生時代からそうだったらよかったのに。
などと思わないでもないが、それはそれ。
あらゆる余裕がなかったのだから。
夏頃から、とあるメソッドの受講を始めた。
その方が、非公開で行うインスタライブレッスンが楽しく、基礎から学びたいと思ったのがきっかけだ。
呼吸法の初心者クラス、太極拳の入門教室、ヨガ、ラジオ体操、ウオーキング…どれもこれも中途半端なまま、生活の中でなじまずじまいだった。
だが。
これなら。
この人のメソッドなら、普段ゴトになりそうだ。
深みにハマっても損はないはず。
20分弱のインスタライブ で、実際に体を動かしている時間は10分もあるだろうか。
軽い動きなのに、何がどう作用するのか、肌寒い日でもかなり汗をかく。
そして、心も体も不思議と明るく元気になっていく。
気づけば、ふんばりがきくようになっている。
ここぞというとき、心も体も。
誰かにとってのそれは、散歩かもしれない。
誰かにとってのそれは、美味しいものかもしれない。
音楽やアートかもしれない。
何かそういう「ここぞ」を体の隅っこに持っておくと、強みになる。
日常が音をたてて崩れるような日々であれば、なおさら。
