身長は160cm台の初めのほう 体重はここ数年40kg台キープ ほとんど変化がない おかげさまで つつがなく暮らしている 「禍」の中 習っていて心底よかったと感じるのは やはり 室内で静かに行えるメソッドであろう よほどの体調不良でない限りは 「前半のみをひ…