足りなくても 届かなくても 自分をやめたいほど絶望しても 恥ずかしいことじゃない 隠さなくていい 自分を嫌いでも 自分をやめたいほど傷ついても とりあえず受け入れて とりあえず抱え込んで 泣くだけ泣いて 空っぽになって また歩いていけばいい