筆者の暮らす市でも、例のワクチン接種が始まっている。
職業・基礎疾患などの優先的条件には当てはまらないが、接種券が届く日も近いようである。
それはともかく、免疫力をあげる…というほど大仰ではなくとも、疲れの出やすい季節、体調を調えておきたい。
我が家では、市販の黒にんにくを利用している。
これも様々なタイプがあるのだが、バラバラの状態で安く販売しているものを冷凍しておき、「今週はちょっと大変」という時に、口にほおりこんでいる。
以前は、一度に皮をむいて容器に入れておいた。
ところが、だんだん面倒になり（汗）、シール付きの袋でそのまま冷凍保存。
食べる時に薄皮をむいている。
普段の生活リズムも大事だが、体質に合えば、こういった食品に頼るのも悪くない。
黒にんにくの効用については、検索していただければ。
